-¤¤ Träning & Hälsa - I alla dess former ¤¤-

torsdagen den 8:e december 2011

Andas Lycka.

Nyss ätit min middag.. Sen.. jag vet.. men det efter att jag slutade var det iväg direkt till Löfbergs Lila Arena o heja fram Färjestad till vinst!

Mix Megapol stod för tjejkvällen!
Hallen var fylld med östrogen!
Men jag skrek nog högre än Alla män i hallen!
Jag hoppade upp o skrek varje gång det blev mål!!
Alldeles hes efter alla 6 mål dom lyckades så fint med att få in! =)
Underbar kväll med min Älskade Marie!
Vi ses så sällan så det var kul att få umgås o göra något tillsammans!

Andreas stod hemma o vek tvätt o nattade deras lilla Lukas =)


Veckan har varit bättre än någonsin!
Haft min underbara vän Lilly vid min sida på jobbet både tisdag o onsdag!
Hon går Hälso programmet i Sunne o nu var det dax för praktik o hon valde att gå med mig =)
Suuuper kul att ha henne med så hon får se hur jag har det på jobbet men även att hinna umgås med henne hela dagarna =)

Min fina fina vän! =)
Hon kommer blogga lite om dagarna med mig o jag hoppas att jag kan dela länken framöver så vi får se hur hon tyckte det var o se bilderna hon knäppte på mig o er adepter som så snällt ställde upp då ni var som tröttast =)

Äntligen fått fingrarna ur o gått o köpt min Älskade SKYR som kommit till Svedala!
Isländsk yoghurt med MASSA protein i liten förpackning!
Åt denna jämt när jag jobbade i Oslo!
Super god o bra att ha i väskan efter träning eller som ett perfekt mellanmål!

I bakgrunden ser ni det jag handlade på Fitness Festivalen!
Massa Protein shakes o protein bars av bästa sorten!
Blåbär/Vanilj på Shaken o Päron/Vanilj på barsen! Yummie!!!! Mina favoriter!

Är så laddad för träning o för att lägga på ett extra kol med min egen träning efter förra helgen!
Jag vill oxå stå där o vara så där Super J*vla nöjd över min kropp!
Men för att kunna stå där måste jag jobba o kämpa med dom där hantlarna o de där underbara skivstängerna! =)

Efter jobbet igår bokade jag o Lilly upp att vi skulle avsluta dagen med Body Combat!
Oj oj oj vad vi krigade!!! aaaaaah! =) Axlarna värkte, rumpan o benen brände och magen knöt sig som en knut vid sista styrkan på passet men uuuuuh så gött det är efteråt!
Älskar pass som man bara är så nära att spy på men man vet att liiite till sen är det klart o man klarar det alltid bara man ger sig fan på det!

En tjej stod bredvid mig o hade ett eget pass för sig, hon sparkade lite om man nu får kalla det de.. när det var nivå 4 i slagstyrka på jabbarna o krokarna så lyfte hon en arm o slängde ut den som om det var något damm framför sig i luften.. ha ha ha jag blev så irriterad på henne för att hon inte ens försökte..
jag är INTE den som dömer andra för hur dom tränar men hon hade nog bränt mer på en fika =) Så jag tänkte, stackarn hon får ju inte ut nått utav detta pass.. jag kör för henne oxå!
Blundade o bara matade slag när Madde skrek HÅRDARE!! SNABBARE!!!!
Sen höll det på att svartna för mig =) åååååh vilken känsla!

Det känns idag! Precis som det borde! =)


Nu kan jag somna gott o jag går som i ett rus igenom allt...
Stegen till jobbet tidigt i morse var lättare än någonsin!
Det har hänt lite på jobbet o jag är lyckligare än någon annan PT i Sverige!
Tackar cheferna för att dom krigar för mig o för att jag är där jag är idag!
Tack vare hårt jobb o för att dom tror på mig!

Nu lägger jag i en växel till o kör sista rycket detta år o hoppas på att nästa år blir om det nu är möjligt, ännu bättre än detta!

Ni vet den där känslan när allt flyter o man mår bra!
Det finns inget som känns jobbigt eller något som får en att ta en extra djup suck...
Utan man mår så där oförskämt bra med allt!
Precis så känns det nu!
Jag ler. Jag strålar. Jag andas Lycka!

O jag hoppas att jag sprider det runt mig hela tiden!
Alla jag såg idag gav jag ett extra leénde!
Även om det var okända människor jag mötte på gatan som såg ut som om dom hade tappat allt dom ägde o hade så såg jag dom i ögonen o log!
Vem vet, någon kanske behövde det leéndet just då...
Det ni har mkt av.. dela med er... Energi, styrka eller ett leende, det kan göra så mkt för någon annan.. du kanske aldrig kommer få veta hur mkt det betydde eller ett konkret bevis på att dom uppskattar det men jag lovar att du får tillbaka av någon annan en dag då du behöver det!

Tänk längre.. stanna inte vid dig själv eller den framför dig, se den som står gömd framför!


God natt! Fredagen är här o snart är det helg o då skall jag fira att denna vecka varit den bästa på LÄNGE! Puss!

1 kommentarer:

  1. Provade SKYR idag. Jättegod!! Ska prova mig igenom alla smakerna. Dock bröt jag av den lillalilla plastskeden. Ville kanske ta för mycket på en gång :-S

    SvaraRadera