Tårar av glädje!

Jaa det lyckades en vän till mig med tidigare under kvällen!!

Oj oj oj.... när man gråter av glädje då är det verkligen sann glädje!

Kan ju inte skriva vad det gäller men hon gjorde min dag! ; ) --->Älskar dig gumman!!!

Tisdagen har annars varit som vanligt! Full rush o med grymma Kunder!

Är så imponerade av er som orkar träna innan jobbet!!!

Jag står visserligen oxå där tidigt men jag tränar ju er innan ni börjar eran dag! Det är mitt jobb.

Det är grymt o se hur ni startar eran dag men svett o skrik ; ) o att jag sen får en kram för att jag plågar er så tidigt gör hela min dag!

Sitter o planerar morgondagens Tabata pass o lyssnar på lite musik som jag vill ha på passet....

Hoppas det blir lika bra som förra veckan! Jag gick nästan på moln efter passet!

Jag har så jäkla kul hela timmen!

Man spelar hög musik, ser hur alla kämpar o sen när jag skriker LITE TILL!!! HÅLL UT! o alla ger det sista då spricker jag av glädje o blir så imponerad utav alla kämpar!!

Januari är ju alltid en tid då det är fullproppat på gymmen!

Kul men det jag stör mig på är att efter nyår så skriver ALLA tidningar

- Så här tappar du vikt på 4 veckor!

- kom i form på 4 veckor

- dieten på endast 2 veckor

- resultat på 3 veckors program

Varför ska man jojjo träna för? Jag tror på en sund livsstil året om o där man tränar regelbundet o sköter maten så gott man kan!

Att tok banta i 4 veckor o tappa något kilo som man sen går upp lika lätt igen är inget att rekommendera!

Att vara i form året om vore mer hälsosamt! Vet att man kanske har down perioder då o då men jag hoppas ni förstår vad jag menar?

Att träna lite då o då o sköta maten jämt är bättre än att inte göra nånting alls i 6 månader o sen kör man steeen hårt efter nyår o blir oftast sjuk o man tappar allt i stället då man gått ut för hårt!

Ta det med ro... små steg o gör det framför allt roligt!

Resultaten kommer bara du håller i det!!

Dom kommer kanske inte så snabbt som vi vill men dom kommer!!!!!

Ge det lite tid o tro på dig själv!!

Ingen annan än du kan göra förändringen!

Men förändringen börjar alltid inom dig själv!

Nu blir det sängen..... Längtar tills i morgon!

Onsdagar har tack vare passet blivit en till favorit i veckans fullspäckade schema =)

God natt att underbara!